4.5 km | 00:29:20 | 06:31/km日期: 2016-03-29 08:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 5123 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 06'17" / 06'30" / 06'49" / 06'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" | 1001 / 1001 | 172 / 92 |
| 2 | | 06'28" (+00'12") | 1004 / 2005 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 3005 | 175 / 83 |
| 4 | | 06'27" (+00'11") | 1002 / 4008 | 177 / 87 |
| 5 | | 06'42" (+00'26") | 486 / 4494 | 176 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.08 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'30" | 00:12'47" |
| 3 | 06'49" | 00:19'36" |
| 4 | 06'28" | 00:26'04" |
| 4.5 | 06'43" | 00:29'20" |
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