10.6 km | 01:06:17 | 06:14/km日期: 2023-09-05 19:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 08'37" / 07'28" / 06'45" / 06'12" / 06'08" / 05'36" / 05'41" / 05'25" / 05'53" / 05'09" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+03'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'28" (+00'20") | 622 / 10622 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
307.01 km New Balance 860 累積 :
1118.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 07'28" | 00:16'05" |
3 | 06'45" | 00:22'50" |
4 | 06'12" | 00:29'02" |
5 | 06'08" | 00:35'10" |
6 | 05'36" | 00:40'46" |
7 | 05'41" | 00:46'27" |
8 | 05'25" | 00:51'52" |
9 | 05'53" | 00:57'45" |
10 | 05'09" | 01:02'54" |
10.6 | 05'29" | 01:06'19" |