saintino 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

saintino 台北市
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5.1 km | 00:41:12 | 08:04/km

日期: 2016-04-02 15:02 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 09'06" / 06'32" / 15'26" / 14'59" / 05'49" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'05"

(09'05")

09'05" (+03'16")

1000 / 1000

2

06'31"

(15'37")

06'31" (+00'42")

1000 / 2000

3

07'33"

(23'10")

07'33" (+01'44")

1000 / 3000

4

11'34"

(34'45")

11'34" (+05'45")

1000 / 4000

5

05'49"

(40'34")

05'49"

1000 / 5000

6

00'38"

(41'12")

06'16" (+00'27")

101 / 5101

2016 Paris Breakfast Run

4月累積里程 : 88.31 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ALVIN LIN 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	06'32"	00:15'38"
3	15'26"	00:31'04"
4	14'59"	00:46'03"
5	05'49"	00:51'52"
5.1	06'14"	00:52'30"

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