falous Li 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

falous Li 香港
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14.5 km | 02:09:46 | 08:57/km

日期: 2016-03-26 10:01 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 13'22" / 08'23" / 07'42" / 05'58" / 06'47" / 07'34" / 06'43" / 07'44" / 06'48" / 17'57" / 08'14" / 06'30" / 15'26" / 06'51" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'17"

(13'17")

13'23" (+07'25")

991 / 991

2

08'22"

(21'39")

08'18" (+02'20")

1006 / 1998

3

07'48"

(29'27")

07'44" (+01'46")

1007 / 3005

4

05'58"

(35'25")

05'58"

997 / 4003

5

06'47"

(42'12")

06'42" (+00'44")

1010 / 5013

展開計圈分析

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falous Li

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falous Li

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3月累積里程 : 102.27 km

Ascis Numbus 17 累積 : 806.2 km

Android - samsung SM-A7100 上傳 | 8 years ago

Joe Lam, Billy Tsang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'22"	00:13'22"
2	08'23"	00:21'45"
3	07'42"	00:29'27"
4	05'58"	00:35'25"
5	06'47"	00:42'12"
6	07'34"	00:49'46"
7	06'43"	00:56'29"
8	07'44"	01:04'13"
9	06'48"	01:11'01"
10	17'57"	01:28'58"
11	08'14"	01:37'12"
12	06'30"	01:43'42"
13	15'26"	01:59'08"
14	06'51"	02:05'59"
14.5	07'41"	02:09'46"

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