10.0 km | 01:01:25 | 06:08/km日期: 2023-09-10 17:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'43" / 05'52" / 05'48" / 06'01" / 06'17" / 06'24" / 07'01" / 07'01" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'51" (+01'26") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'25" | 00:11'02" |
| 3 | 05'43" | 00:16'45" |
| 4 | 05'52" | 00:22'37" |
| 5 | 05'48" | 00:28'25" |
| 6 | 06'01" | 00:34'26" |
| 7 | 06'17" | 00:40'43" |
| 8 | 06'24" | 00:47'07" |
| 9 | 07'01" | 00:54'08" |
| 10 | 07'01" | 01:01'09" |
| 10.0 | 06'46" | 01:01'14" |
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