9.4 km | 00:49:26 | 05:14/km日期: 2016-03-30 20:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'14" / 05'07" / 05'27" / 05'24" / 08'45" / 05'49" / 05'18" / 05'07" / 05'19" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'12") | 438 / 9438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.42 km 
adidas adizero Tempo Boost 7 累積 :
1013.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'07" | 00:10'21" |
| 3 | 05'27" | 00:15'48" |
| 4 | 05'24" | 00:21'12" |
| 5 | 08'45" | 00:29'57" |
| 6 | 05'49" | 00:35'46" |
| 7 | 05'18" | 00:41'04" |
| 8 | 05'07" | 00:46'11" |
| 9 | 05'19" | 00:51'30" |
| 9.4 | 05'14" | 00:53'48" |
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