5.0 km | 00:19:48 | 03:57/km日期: 2016-03-30 22:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'09" / 10'04" / 08'43" / 12'57" / 10'27" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'52" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'38" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 10'04" | 00:16'13" |
| 3 | 08'43" | 00:24'56" |
| 4 | 12'57" | 00:37'53" |
| 5 | 10'27" | 00:48'20" |
| 5.0 | 02'44" | 00:48'22" |
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