7.0 km | 00:37:23 | 05:20/km日期: 2023-09-09 06:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 06'15" / 07'11" / 04'58" / 04'53" / 04'56" / 05'42" / 05'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'23" | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'11" | 00:13'26" |
| 3 | 04'58" | 00:18'24" |
| 4 | 04'53" | 00:23'17" |
| 5 | 04'56" | 00:28'13" |
| 6 | 05'42" | 00:33'55" |
| 7 | 05'26" | 00:39'21" |
| 7.0 | 06'26" | 00:39'22" |
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