5.2 km | 00:23:28 | 04:31/km日期: 2023-09-09 20:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 04'45" / 04'32" / 04'25" / 04'24" / 04'33" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'28") | 393 / 393 |
| 2 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 1393 |
| 3 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 2393 |
| 4 | | 04'26" | 1000 / 3393 |
| 5 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 4393 |
| 6 | | 04'29" (+00'03") | 800 / 5194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'32" | 00:09'17" |
| 3 | 04'25" | 00:13'42" |
| 4 | 04'24" | 00:18'06" |
| 5 | 04'33" | 00:22'39" |
| 5.2 | 04'12" | 00:23'28" |
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