9.0 km | 00:45:40 | 05:04/km日期: 2016-03-19 21:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'13" / 04'59" / 05'05" / 05'01" / 05'01" / 05'02" / 05'04" / 05'01" / 05'14" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'59" | 00:10'12" |
| 3 | 05'05" | 00:15'17" |
| 4 | 05'01" | 00:20'18" |
| 5 | 05'01" | 00:25'19" |
| 6 | 05'02" | 00:30'21" |
| 7 | 05'04" | 00:35'25" |
| 8 | 05'01" | 00:40'26" |
| 9 | 05'14" | 00:45'40" |
| 9.0 | 19'22" | 00:45'41" |
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