10.7 km | 01:13:46 | 06:52/km日期: 2023-08-30 19:27 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 01'34" / 07'08" / 07'46" / 06'57" / 06'52" / 06'34" / 06'36" / 06'49" / 06'04" / 07'37" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+01'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+00'33") | 733 / 10733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'34" | 00:01'34" |
| 2 | 07'08" | 00:08'42" |
| 3 | 07'46" | 00:16'28" |
| 4 | 06'57" | 00:23'25" |
| 5 | 06'52" | 00:30'17" |
| 6 | 06'34" | 00:36'51" |
| 7 | 06'36" | 00:43'27" |
| 8 | 06'49" | 00:50'16" |
| 9 | 06'04" | 00:56'20" |
| 10 | 07'37" | 01:03'57" |
| 10.7 | 06'35" | 01:08'47" |
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