朱豐景 2016/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

朱豐景高雄
ID 2514

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11.3 km | 00:57:29 | 05:05/km

日期: 2016-03-31 14:41 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 05'10" / 05'06" / 05'01" / 04'59" / 04'59" / 05'02" / 05'09" / 05'08" / 05'12" / 05'06" / 05'15" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'06" (+00'10")

990 / 990

2

05'07"

(10'11")

05'05" (+00'09")

1005 / 1995

3

05'06"

(15'17")

05'03" (+00'07")

1006 / 3002

4

04'54"

(20'11")

04'56"

991 / 3994

5

04'59"

(25'10")

04'58" (+00'02")

1001 / 4995

展開計圈分析

高雄

朱豐景

·

很累的300k,不知何時再見3字頭。

3月累積里程 : 305.58 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

Fan, 鄭東生和其他 21 人說推

·

觀看另 3 則留言

李百信豐景兄晚安~運動愉快哦～

2016-03-31 20:13 ·

1 個人推

老飛豐景兄 ~太，，太精實了，偶都望塵莫及，玩沙去了，

2016-04-01 09:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'06"	00:10'16"
3	05'01"	00:15'17"
4	04'59"	00:20'16"
5	04'59"	00:25'15"
6	05'02"	00:30'17"
7	05'09"	00:35'26"
8	05'08"	00:40'34"
9	05'12"	00:45'46"
10	05'06"	00:50'52"
11	05'15"	00:56'07"
11.3	05'00"	00:57'29"

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