9.3 km | 00:47:10 | 05:05/km日期: 2016-03-31 05:17 - 地點: 小學 - 天氣: 五趾鞋日 - 平均心率: 136 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 05'41" / 05'19" / 05'04" / 05'00" / 05'02" / 05'05" / 04'55" / 04'53" / 04'52" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'20") | 256 / 9256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
328.29 km 
Vibram Bikila 累積 :
333.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'19" | 00:11'00" |
| 3 | 05'04" | 00:16'04" |
| 4 | 05'00" | 00:21'04" |
| 5 | 05'02" | 00:26'06" |
| 6 | 05'05" | 00:31'11" |
| 7 | 04'55" | 00:36'06" |
| 8 | 04'53" | 00:40'59" |
| 9 | 04'52" | 00:45'51" |
| 9.3 | 05'11" | 00:47'11" |
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