14.0 km | 01:50:29 | 07:52/km日期: 2023-09-10 05:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'25" / 06'46" / 06'04" / 06'17" / 05'45" / 05'48" / 05'44" / 05'43" / 08'59" / 05'48" / 08'39" / 06'04" / 06'20" / 11'19" / 379'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.49 km Y拖 超跑 累積 :
2133.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'46" | 00:13'11" |
3 | 06'04" | 00:19'15" |
4 | 06'17" | 00:25'32" |
5 | 05'45" | 00:31'17" |
6 | 05'48" | 00:37'05" |
7 | 05'44" | 00:42'49" |
8 | 05'43" | 00:48'32" |
9 | 08'59" | 00:57'31" |
10 | 05'48" | 01:03'19" |
11 | 08'39" | 01:11'58" |
12 | 06'04" | 01:18'02" |
13 | 06'20" | 01:24'22" |
14 | 11'19" | 01:35'41" |
14.0 | 374'41" | 01:50'29" |