6.0 km | 00:34:04 | 05:43/km日期: 2023-09-10 14:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'13" / 05'53" / 05'37" / 05'39" / 05'31" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 951 / 5951 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
237.17 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
258.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'53" | 00:12'06" |
3 | 05'37" | 00:17'43" |
4 | 05'39" | 00:23'22" |
5 | 05'31" | 00:28'53" |
6.0 | 05'24" | 00:34'02" |