4.0 km | 00:29:45 | 07:24/km日期: 2023-09-10 08:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5032 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'33" / 07'22" / 07'16" / 07'24" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'16") | 1002 / 1002 | 169 / 78 |
| 2 | | 07'24" (+00'08") | 1001 / 2003 | 169 / 79 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3004 | 168 / 81 |
| 4 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 4004 | 169 / 80 |
| 5 | | 08'46" (+01'30") | 13 / 4017 | 188 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.16 km 
Brooks Ghost 14 (2E寬楦) 累積 :
479.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'22" | 00:14'55" |
| 3 | 07'16" | 00:22'11" |
| 4 | 07'24" | 00:29'35" |
| 4.0 | 09'24" | 00:29'45" |
留言 
