7.5 km | 01:07:46 | 09:01/km日期: 2023-09-14 19:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 08'36" / 07'19" / 07'36" / 08'31" / 09'04" / 09'21" / 11'18" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'17" (+03'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'03" (+05'44") | 504 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'19" | 00:15'55" |
| 3 | 07'36" | 00:23'31" |
| 4 | 08'31" | 00:32'02" |
| 5 | 09'04" | 00:41'06" |
| 6 | 09'21" | 00:50'27" |
| 7 | 11'18" | 01:01'45" |
| 7.5 | 13'03" | 01:08'20" |
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