10.0 km | 00:53:29 | 05:20/km日期: 2023-09-11 20:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'29" / 06'00" / 05'44" / 05'29" / 05'23" / 05'13" / 05'02" / 04'53" / 04'47" / 04'27" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'17" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.82 km 
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5783.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'00" | 00:12'29" |
| 3 | 05'44" | 00:18'13" |
| 4 | 05'29" | 00:23'42" |
| 5 | 05'23" | 00:29'05" |
| 6 | 05'13" | 00:34'18" |
| 7 | 05'02" | 00:39'20" |
| 8 | 04'53" | 00:44'13" |
| 9 | 04'47" | 00:49'00" |
| 10 | 04'27" | 00:53'27" |
| 10.0 | 02'56" | 00:53'29" |
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