劉小劉 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉小劉高雄
ID 67955

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4.7 km | 00:35:55 | 07:36/km

日期: 2016-03-30 21:15 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 08'21" / 06'51" / 06'02" / 05'54" / 12'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'14" (+02'19")

998 / 998

2

06'51"

(15'05")

06'53" (+00'58")

994 / 1993

3

06'09"

(21'14")

06'04" (+00'09")

1013 / 3006

4

05'54"

(27'08")

05'55"

995 / 4001

5

08'47"

(35'55")

12'12" (+06'17")

719 / 4721

3月累積里程 : 41.62 km

asics 型號累積 : 21.8 km

Android - samsung SM-G9250 上傳 | 8 years ago

黃國棟, C. H. CHEN 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	06'51"	00:15'12"
3	06'02"	00:21'14"
4	05'54"	00:27'08"
4.7	12'10"	00:35'55"

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