品仁 2023/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

品仁高雄
ID 370049

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5.0 km | 00:30:40 | 06:06/km

日期: 2023-09-10 22:17 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 06'16" / 06'11" / 05'59" / 06'16" / 05'53" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'27")

06'11" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'58"

(18'26")

05'58" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'15"

(24'41")

06'15" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'52"

(30'34")

05'52"

1000 / 5000

6

00'05"

(30'40")

05'29"

16 / 5016

9月累積里程 : 307.01 km

NEWBALANCE FRESH FOAM 680 累積 : 262.0 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

陸盈村, jeter 和其他 12 人說推

·

張清榮早安，新週跑步運動愉快，美麗好心情，漂亮，加油

2023-09-11 10:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'11"	00:12'27"
3	05'59"	00:18'26"
4	06'16"	00:24'42"
5	05'53"	00:30'35"
5.0	04'57"	00:30'40"

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