Angela Fang 2023/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Angela Fang 基隆
ID 515392

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1.4 km | 00:09:17 | 06:40/km

日期: 2023-09-12 18:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 78 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'42" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48"

1000 / 1000

2

02'29"

(09'17")

06'19"

393 / 1393

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 146.99 km

NIKE -20230418 invincible 3 Black 累積 : 864.3 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
1.4	06'18"	00:09'11"

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