5.2 km | 00:23:17 | 04:27/km日期: 2023-09-14 20:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 04'36" / 04'26" / 04'32" / 04'21" / 04'23" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'21") | 412 / 412 |
| 2 | | 04'29" (+00'10") | 421 / 833 |
| 3 | | 04'29" (+00'10") | 415 / 1249 |
| 4 | | 04'26" (+00'07") | 423 / 1672 |
| 5 | | 04'30" (+00'11") | 411 / 2084 |
| 6 | | 04'28" (+00'09") | 416 / 2500 |
| 7 | | 04'29" (+00'10") | 415 / 2916 |
| 8 | | 04'24" (+00'05") | 419 / 3335 |
| 9 | | 04'19" | 422 / 3758 |
| 10 | | 04'20" (+00'01") | 417 / 4175 |
| 11 | | 04'25" (+00'06") | 419 / 4595 |
| 12 | | 04'29" (+00'10") | 406 / 5001 |
| 13 | | 04'18" | 225 / 5226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'26" | 00:09'02" |
| 3 | 04'32" | 00:13'34" |
| 4 | 04'21" | 00:17'55" |
| 5 | 04'23" | 00:22'18" |
| 5.2 | 04'24" | 00:23'18" |
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