11.9 km | 01:12:56 | 06:06/km日期: 2016-04-01 19:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'12" / 05'42" / 05'42" / 05'59" / 05'53" / 06'06" / 05'50" / 05'31" / 06'02" / 05'43" / 07'33" / 07'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'42" | 00:11'54" |
| 3 | 05'42" | 00:17'36" |
| 4 | 05'59" | 00:23'35" |
| 5 | 05'53" | 00:29'28" |
| 6 | 06'06" | 00:35'34" |
| 7 | 05'50" | 00:41'24" |
| 8 | 05'31" | 00:46'55" |
| 9 | 06'02" | 00:52'57" |
| 10 | 05'43" | 00:58'40" |
| 11 | 07'33" | 01:06'13" |
| 11.9 | 07'05" | 01:12'56" |
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