5.3 km | 00:31:01 | 05:49/km日期: 2023-09-13 19:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 06'19" / 05'54" / 05'45" / 05'37" / 05'27" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 192 / 5192 |
| 7 | | 07'33" (+02'27") | 136 / 5329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.91 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6320.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'54" | 00:12'13" |
| 3 | 05'45" | 00:17'58" |
| 4 | 05'37" | 00:23'35" |
| 5 | 05'27" | 00:29'02" |
| 5.3 | 06'07" | 00:31'03" |
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