4.0 km | 00:20:30 | 05:06/km日期: 2023-09-14 22:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 05'20" / 04'58" / 04'43" / 05'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'31") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.03 km 
母子鱷魚 綠色拖鞋 累積 :
679.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'58" | 00:10'18" |
| 3 | 04'43" | 00:15'01" |
| 4 | 05'25" | 00:20'26" |
| 4.0 | 05'26" | 00:20'30" |
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