Pei Shun Hung 2023/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Pei Shun Hung 新北市
ID 730975

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1.1 km | 00:05:54 | 05:30/km

日期: 2023-09-14 05:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 70 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'36" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35"

1000 / 1000

2

00'18"

(05'54")

04'43"

65 / 1065

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 153.62 km

Reebok Floatride Energy 3 累積 : 426.9 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
1.1	04'51"	00:05'55"

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