麥麥 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

麥麥
ID 187771

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5.0 km | 00:27:44 | 05:32/km

日期: 2016-04-01 22:59 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 37%

Pace: 05'31" / 05'32" / 05'32" / 05'29" / 05'38" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'02")

05'31" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'32"

(16'35")

05'32" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'28"

(22'03")

05'28"

1000 / 4000

5

05'39"

(27'42")

05'39" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'01"

(27'44")

09'06" (+03'38")

3 / 5003

4月累積里程 : 116.90 km

New Balance 890 V4 累積 : 1635.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

HOT DOG, 悠跑andy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'32"	00:11'03"
3	05'32"	00:16'35"
4	05'29"	00:22'04"
5	05'38"	00:27'42"
5.0	09'28"	00:27'44"

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