5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km日期: 2023-09-18 17:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'55" / 05'40" / 04'51" / 06'44" / 06'07" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+04'36") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.22 km 
ASICS GEL-KAYANO 30 白 黃 深藍 累積 :
156.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'40" | 00:11'35" |
| 3 | 04'51" | 00:16'26" |
| 4 | 06'44" | 00:23'10" |
| 5 | 06'07" | 00:29'17" |
| 5.0 | 09'20" | 00:29'30" |
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