14.7 km | 03:23:30 | 13:49/km日期: 2023-09-16 09:17 - 總爬升: 1325 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 14'38" / 09'58" / 14'41" / 12'27" / 19'09" / 15'40" / 14'00" / 14'20" / 19'08" / 14'49" / 09'44" / 20'47" / 12'58" / 08'55" / 03'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'38" | 00:14'38" |
| 2 | 09'58" | 00:24'36" |
| 3 | 14'41" | 00:39'17" |
| 4 | 12'27" | 00:51'44" |
| 5 | 19'09" | 01:10'53" |
| 6 | 15'40" | 01:26'33" |
| 7 | 14'00" | 01:40'33" |
| 8 | 14'20" | 01:54'53" |
| 9 | 19'08" | 02:14'01" |
| 10 | 14'49" | 02:28'50" |
| 11 | 09'44" | 02:38'34" |
| 12 | 20'47" | 02:59'21" |
| 13 | 12'58" | 03:12'19" |
| 14 | 08'55" | 03:21'14" |
| 14.7 | 03'07" | 03:23'30" |
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