李榮豐 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

李榮豐屏東
ID 160099

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3.2 km | 00:22:16 | 07:00/km

日期: 2016-03-29 20:11 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3850 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 08'01" / 06'48" / 06'02" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'01"

(08'01")

07'59" (+01'57")

1003 / 1003

167 / 74

2

06'48"

(14'49")

06'45" (+00'43")

1007 / 2011

175 / 84

3

06'06"

(20'55")

06'02"

1008 / 3019

177 / 93

4

01'21"

(22'16")

07'32" (+01'30")

179 / 3198

167 / 79

3月累積里程 : 137.11 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

老K 和鍾政凱說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	06'48"	00:14'49"
3	06'02"	00:20'51"
3.2	07'54"	00:22'16"

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