12.0 km | 01:06:21 | 05:31/km日期: 2016-04-04 04:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 972 Cal - 總步數: 11466 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'50" / 05'33" / 05'28" / 05'34" / 05'23" / 05'33" / 05'32" / 05'30" / 05'32" / 05'23" / 05'27" / 05'28" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'26") | 1007 / 1007 | 164 / 104 |
| 2 | | 05'28" (+00'04") | 1005 / 2013 | 170 / 107 |
| 3 | | 05'26" (+00'02") | 1003 / 3016 | 170 / 107 |
| 4 | | 05'31" (+00'07") | 1006 / 4023 | 171 / 105 |
| 5 | | 05'24" | 1005 / 5028 | 172 / 107 |
| 6 | | 05'29" (+00'05") | 1001 / 6030 | 172 / 105 |
| 7 | | 05'32" (+00'08") | 1008 / 7038 | 173 / 104 |
| 8 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 8038 | 175 / 104 |
| 9 | | 05'31" (+00'07") | 1002 / 9040 | 176 / 102 |
| 10 | | 05'24" | 1005 / 10046 | 175 / 105 |
| 11 | | 05'25" (+00'01") | 1003 / 11049 | 176 / 104 |
| 12 | | 05'27" (+00'03") | 1001 / 12051 | 175 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.52 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'33" | 00:11'23" |
| 3 | 05'28" | 00:16'51" |
| 4 | 05'34" | 00:22'25" |
| 5 | 05'23" | 00:27'48" |
| 6 | 05'33" | 00:33'21" |
| 7 | 05'32" | 00:38'53" |
| 8 | 05'30" | 00:44'23" |
| 9 | 05'32" | 00:49'55" |
| 10 | 05'23" | 00:55'18" |
| 11 | 05'27" | 01:00'45" |
| 12 | 05'28" | 01:06'13" |
| 12.0 | 10'15" | 01:06'21" |
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