10.3 km | 00:58:03 | 05:39/km日期: 2023-09-18 17:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'56" / 05'33" / 05'25" / 05'27" / 05'53" / 05'39" / 05'33" / 05'40" / 05'53" / 05'38" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'20") | 251 / 10251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'33" | 00:11'29" |
| 3 | 05'25" | 00:16'54" |
| 4 | 05'27" | 00:22'21" |
| 5 | 05'53" | 00:28'14" |
| 6 | 05'39" | 00:33'53" |
| 7 | 05'33" | 00:39'26" |
| 8 | 05'40" | 00:45'06" |
| 9 | 05'53" | 00:50'59" |
| 10 | 05'38" | 00:56'37" |
| 10.3 | 05'46" | 00:58'04" |
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