10.2 km | 00:52:34 | 05:10/km日期: 2016-03-30 18:00 - 平均心率: 186 - 卡路里: 999 Cal - 總步數: 6752 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 150 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'03" / 04'54" / 05'47" / 05'09" / 05'07" / 05'05" / 05'03" / 05'17" / 05'03" / 05'08" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'08") | 1006 / 1006 | 153 / 129 |
| 2 | | 04'52" | 1006 / 2013 | 117 / 174 |
| 3 | | 05'46" (+00'54") | 1000 / 3013 | 106 / 162 |
| 4 | | 05'08" (+00'16") | 1009 / 4023 | 124 / 156 |
| 5 | | 05'02" (+00'10") | 1004 / 5028 | 124 / 159 |
| 6 | | 05'06" (+00'14") | 1004 / 6033 | 134 / 145 |
| 7 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 7033 | 127 / 156 |
| 8 | | 05'16" (+00'24") | 1001 / 8035 | 127 / 149 |
| 9 | | 05'03" (+00'11") | 1007 / 9042 | 131 / 149 |
| 10 | | 05'05" (+00'13") | 1007 / 10049 | 135 / 144 |
| 11 | | 06'03" (+01'11") | 151 / 10201 | 149 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 357.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'54" | 00:09'57" |
| 3 | 05'47" | 00:15'44" |
| 4 | 05'09" | 00:20'53" |
| 5 | 05'07" | 00:26'00" |
| 6 | 05'05" | 00:31'05" |
| 7 | 05'03" | 00:36'08" |
| 8 | 05'17" | 00:41'25" |
| 9 | 05'03" | 00:46'28" |
| 10 | 05'08" | 00:51'36" |
| 10.2 | 06'23" | 00:52'34" |
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