12.1 km | 01:00:22 | 04:59/km日期: 2016-04-03 15:59 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 783 Cal - 總步數: 8288 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 145 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'02" / 04'56" / 04'46" / 04'48" / 04'59" / 04'52" / 05'19" / 05'03" / 05'09" / 04'58" / 04'59" / 04'56" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'23") | 1007 / 1007 | 166 / 116 |
| 2 | | 04'52" (+00'07") | 1001 / 2008 | 125 / 162 |
| 3 | | 04'45" | 1001 / 3010 | 116 / 180 |
| 4 | | 04'49" (+00'04") | 1005 / 4016 | 113 / 183 |
| 5 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 5016 | 134 / 150 |
| 6 | | 04'54" (+00'09") | 1002 / 6019 | 132 / 154 |
| 7 | | 05'17" (+00'32") | 1004 / 7023 | 139 / 135 |
| 8 | | 05'02" (+00'17") | 1002 / 8026 | 139 / 142 |
| 9 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 9027 | 146 / 132 |
| 10 | | 05'00" (+00'15") | 1009 / 10036 | 141 / 141 |
| 11 | | 04'52" (+00'07") | 1008 / 11045 | 144 / 141 |
| 12 | | 04'54" (+00'09") | 1005 / 12050 | 142 / 142 |
| 13 | | 05'03" (+00'18") | 82 / 12132 | 139 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 287.53 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'56" | 00:09'58" |
| 3 | 04'46" | 00:14'44" |
| 4 | 04'48" | 00:19'32" |
| 5 | 04'59" | 00:24'31" |
| 6 | 04'52" | 00:29'23" |
| 7 | 05'19" | 00:34'42" |
| 8 | 05'03" | 00:39'45" |
| 9 | 05'09" | 00:44'54" |
| 10 | 04'58" | 00:49'52" |
| 11 | 04'59" | 00:54'51" |
| 12 | 04'56" | 00:59'47" |
| 12.1 | 07'05" | 01:00'22" |
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