14.7 km | 01:52:29 | 07:38/km日期: 2023-09-21 17:56 - 總爬升: 641 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'14" / 06'50" / 06'57" / 07'01" / 07'05" / 11'34" / 12'31" / 15'27" / 11'13" / 06'11" / 04'46" / 04'37" / 04'24" / 04'25" / 04'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'50" | 00:13'04" |
| 3 | 06'57" | 00:20'01" |
| 4 | 07'01" | 00:27'02" |
| 5 | 07'05" | 00:34'07" |
| 6 | 11'34" | 00:45'41" |
| 7 | 12'31" | 00:58'12" |
| 8 | 15'27" | 01:13'39" |
| 9 | 11'13" | 01:24'52" |
| 10 | 06'11" | 01:31'03" |
| 11 | 04'46" | 01:35'49" |
| 12 | 04'37" | 01:40'26" |
| 13 | 04'24" | 01:44'50" |
| 14 | 04'25" | 01:49'15" |
| 14.7 | 04'28" | 01:52'29" |
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