7.0 km | 00:42:42 | 06:05/km日期: 2023-09-19 18:58 - 平均心率: 171 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 07'31" / 05'51" / 06'05" / 05'56" / 06'01" / 05'32" / 05'44" / 03'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
115.83 km 
mizuno RIDE 20 累積 :
3671.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 05'51" | 00:13'22" |
| 3 | 06'05" | 00:19'27" |
| 4 | 05'56" | 00:25'23" |
| 5 | 06'01" | 00:31'24" |
| 6 | 05'32" | 00:36'56" |
| 7 | 05'44" | 00:42'40" |
| 7.0 | 03'30" | 00:42'42" |
留言 
