5.1 km | 00:30:16 | 05:54/km日期: 2023-09-17 17:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'06" / 06'01" / 05'58" / 05'52" / 05'41" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
83.22 km adidas adizero hagio 2 累積 :
1915.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'01" | 00:12'07" |
3 | 05'58" | 00:18'05" |
4 | 05'52" | 00:23'57" |
5 | 05'41" | 00:29'38" |
5.1 | 05'12" | 00:30'16" |