3.8 km | 00:30:19 | 08:00/km日期: 2023-09-18 19:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 5664 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 08'01" / 07'43" / 07'57" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+00'18") | 1000 / 1000 | 186 / 66 |
| 2 | | 07'42" | 1000 / 2000 | 191 / 67 |
| 3 | | 07'56" (+00'14") | 1000 / 3001 | 189 / 66 |
| 4 | | 08'26" (+00'44") | 785 / 3786 | 177 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'43" | 00:15'44" |
| 3 | 07'57" | 00:23'41" |
| 3.8 | 08'25" | 00:30'19" |
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