8.0 km | 00:52:17 | 06:31/km日期: 2016-04-04 19:24 - 地點: 運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 08'00" / 05'25" / 05'54" / 06'06" / 05'39" / 07'27" / 07'01" / 06'37" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+04'44") | 463 / 463 |
| 2 | | 06'47" (+01'46") | 460 / 923 |
| 3 | | 05'14" (+00'13") | 465 / 1388 |
| 4 | | 05'24" (+00'23") | 496 / 1885 |
| 5 | | 05'48" (+00'47") | 467 / 2353 |
| 6 | | 05'45" (+00'44") | 471 / 2824 |
| 7 | | 05'54" (+00'53") | 488 / 3312 |
| 8 | | 06'13" (+01'12") | 438 / 3751 |
| 9 | | 06'14" (+01'13") | 451 / 4202 |
| 10 | | 06'03" (+01'02") | 438 / 4641 |
| 11 | | 05'01" | 457 / 5098 |
| 12 | | 08'42" (+03'41") | 498 / 5597 |
| 13 | | 07'00" (+01'59") | 468 / 6065 |
| 14 | | 07'02" (+02'01") | 481 / 6547 |
| 15 | | 06'25" (+01'24") | 443 / 6990 |
| 16 | | 05'58" (+00'57") | 459 / 7449 |
| 17 | | 07'16" (+02'15") | 562 / 8012 |
我的今年最大的賽事226+515快到了
我的心情越來越沉重.............
很不安也很害怕
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.14 km 
adidas breeze 101 2m 累積 :
876.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 05'25" | 00:13'25" |
| 3 | 05'54" | 00:19'19" |
| 4 | 06'06" | 00:25'25" |
| 5 | 05'39" | 00:31'04" |
| 6 | 07'27" | 00:38'31" |
| 7 | 07'01" | 00:45'32" |
| 8 | 06'37" | 00:52'09" |
| 8.0 | 12'28" | 00:52'18" |
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