3.3 km | 00:25:34 | 07:38/km日期: 2016-03-20 16:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'06" / 07'23" / 06'53" / 17'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'45") | 1168 / 1168 |
| 2 | | 07'06" (+00'44") | 414 / 1583 |
| 3 | | 06'22" | 445 / 2028 |
| 4 | | 07'49" (+01'27") | 1315 / 3344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'23" | 00:16'29" |
| 3 | 06'53" | 00:23'22" |
| 3.3 | 17'37" | 00:29'26" |
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