6.1 km | 00:30:16 | 04:58/km日期: 2023-09-18 18:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 04'54" / 04'39" / 04'36" / 04'42" / 16'53" / 05'17" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'33") | 75 / 6075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
221.55 km 
跟風趴趴 攀綠玫瑰紅29 累積 :
801.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'39" | 00:09'33" |
| 3 | 04'36" | 00:14'09" |
| 4 | 04'42" | 00:18'51" |
| 5 | 16'53" | 00:35'44" |
| 6 | 05'17" | 00:41'01" |
| 6.1 | 05'04" | 00:41'24" |
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