5.2 km | 00:21:20 | 04:06/km日期: 2023-09-19 19:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'13" / 04'05" / 04'10" / 04'06" / 04'02" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'27") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'02" (+00'04") | 418 / 824 |
| 3 | | 04'04" (+00'06") | 409 / 1234 |
| 4 | | 04'05" (+00'07") | 413 / 1647 |
| 5 | | 04'07" (+00'09") | 417 / 2064 |
| 6 | | 04'04" (+00'06") | 413 / 2478 |
| 7 | | 04'11" (+00'13") | 408 / 2886 |
| 8 | | 04'06" (+00'08") | 415 / 3302 |
| 9 | | 04'03" (+00'05") | 421 / 3723 |
| 10 | | 04'12" (+00'14") | 413 / 4137 |
| 11 | | 03'58" | 413 / 4550 |
| 12 | | 04'05" (+00'07") | 414 / 4964 |
| 13 | | 03'55" | 224 / 5189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'05" | 00:08'18" |
| 3 | 04'10" | 00:12'28" |
| 4 | 04'06" | 00:16'34" |
| 5 | 04'02" | 00:20'36" |
| 5.2 | 03'52" | 00:21'20" |
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