蔡桂淞 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡桂淞新竹
ID 223787

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5.1 km | 00:36:04 | 07:02/km

日期: 2016-04-06 20:19 - 地點: 新竹教育大學 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'25" / 06'47" / 07'11" / 07'25" / 07'22" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19"

999 / 999

2

06'46"

(13'05")

06'48" (+00'29")

993 / 1992

3

07'18"

(20'23")

07'12" (+00'53")

1013 / 3006

4

07'25"

(27'48")

07'25" (+01'06")

999 / 4005

5

07'22"

(35'10")

07'24" (+01'05")

994 / 5000

6

00'54"

(36'04")

07'28" (+01'09")

120 / 5120

4月累積里程 : 60.51 km

ATTA 夾腳拖累積 : 278.3 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'47"	00:13'12"
3	07'11"	00:20'23"
4	07'25"	00:27'48"
5	07'22"	00:35'10"
5.1	07'27"	00:36'04"

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