TYPJRunner 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

TYPJRunner 桃園
ID 254158

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16.0 km | 02:22:54 | 08:55/km

日期: 2015-12-05 14:05 - 卡路里: 1038 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 01'10" / 07'05" / 07'58" / 03'40" / 06'00" / 01'29" / 06'15" / 30'57" / 23'18" / 00'22" / 11'34" / 14'28" / 01'18" / 04'29" / 04'15" / 07'16" / 06'24" / 263'53" /

12月累積里程 : 179.08 km

ASICS TARTHERZEAL 6-wide 累積 : 1308.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

一切如夢幻泡影, tien yu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'10"	00:01'10"
2	07'05"	00:08'15"
3	07'58"	00:16'13"
4	03'40"	00:19'53"
5	06'00"	00:25'53"
6	01'29"	00:27'22"
7	06'15"	00:33'37"
8	30'57"	01:04'34"
9	23'18"	01:27'52"
10	00'22"	01:28'14"
11	11'34"	01:39'48"
12	14'28"	01:54'16"
13	01'18"	01:55'34"
14	04'29"	02:00'03"
15	04'15"	02:04'18"
16	07'16"	02:11'34"
17	06'24"	02:17'58"
16.0	-4'-50"	02:22'43"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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