5.5 km | 00:33:44 | 06:04/km日期: 2023-09-20 18:06 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 好 - 平均心率: 136 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'04" / 06'07" / 06'07" / 06'06" / 06'01" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'04") | 546 / 5546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
160.08 km 
美津濃 J1GC227651 累積 :
1737.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'07" | 00:12'11" |
| 3 | 06'07" | 00:18'18" |
| 4 | 06'06" | 00:24'24" |
| 5 | 06'01" | 00:30'25" |
| 5.5 | 06'04" | 00:33'44" |
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