7.7 km | 00:45:05 | 05:52/km日期: 2023-09-21 18:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'11" / 06'11" / 05'40" / 05'48" / 05'40" / 05'39" / 05'43" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'44") | 788 / 788 |
| 2 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 1788 |
| 3 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 2788 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 3788 |
| 5 | | 05'48" (+00'12") | 414 / 4202 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 5202 |
| 7 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 6202 |
| 8 | | 05'39" (+00'03") | 651 / 6854 |
| 9 | | 06'16" (+00'40") | 796 / 7651 |
| 10 | | 05'46" (+00'10") | 16 / 7667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'11" | 00:12'22" |
| 3 | 05'40" | 00:18'02" |
| 4 | 05'48" | 00:23'50" |
| 5 | 05'40" | 00:29'30" |
| 6 | 05'39" | 00:35'09" |
| 7 | 05'43" | 00:40'52" |
| 7.7 | 06'20" | 00:45'06" |
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