5.2 km | 00:21:37 | 04:10/km日期: 2023-09-21 19:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 04'18" / 04'10" / 04'07" / 04'06" / 04'08" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'29") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'17" (+00'17") | 409 / 811 |
| 3 | | 04'06" (+00'06") | 422 / 1233 |
| 4 | | 04'05" (+00'05") | 423 / 1657 |
| 5 | | 04'12" (+00'12") | 411 / 2069 |
| 6 | | 04'00" | 431 / 2500 |
| 7 | | 04'07" (+00'07") | 402 / 2902 |
| 8 | | 04'05" (+00'05") | 416 / 3319 |
| 9 | | 04'10" (+00'10") | 408 / 3727 |
| 10 | | 04'12" (+00'12") | 411 / 4138 |
| 11 | | 04'04" (+00'04") | 414 / 4553 |
| 12 | | 04'09" (+00'09") | 414 / 4968 |
| 13 | | 04'15" (+00'15") | 216 / 5185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'10" | 00:08'28" |
| 3 | 04'07" | 00:12'35" |
| 4 | 04'06" | 00:16'41" |
| 5 | 04'08" | 00:20'49" |
| 5.2 | 04'23" | 00:21'38" |
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