7.3 km | 00:45:11 | 06:09/km日期: 2023-09-21 06:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'51" / 05'30" / 05'40" / 07'50" / 05'59" / 05'52" / 06'00" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'28") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 37'46" (+33'34") | 52 / 3052 |
| 3 | | 04'12" | 800 / 3852 |
| 4 | | 16'48" (+12'36") | 148 / 4001 |
| 5 | | 04'13" (+00'01") | 800 / 4801 |
| 6 | | 13'34" (+09'22") | 184 / 4985 |
| 7 | | 04'12" | 800 / 5785 |
| 8 | | 12'27" (+08'15") | 200 / 5986 |
| 9 | | 04'14" (+00'02") | 800 / 6786 |
| 10 | | 13'14" (+09'02") | 188 / 6975 |
| 11 | | 07'25" (+03'13") | 358 / 7334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.97 km 
adidas pro 3 累積 :
589.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'30" | 00:11'21" |
| 3 | 05'40" | 00:17'01" |
| 4 | 07'50" | 00:24'51" |
| 5 | 05'59" | 00:30'50" |
| 6 | 05'52" | 00:36'42" |
| 7 | 06'00" | 00:42'42" |
| 7.3 | 07'25" | 00:45'11" |
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