7.8 km | 00:51:43 | 06:39/km日期: 2023-09-23 20:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'49" / 06'42" / 06'34" / 06'49" / 06'33" / 06'29" / 06'53" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'51") | 416 / 6416 |
| 8 | | 06'34" (+00'05") | 355 / 6772 |
| 9 | | 06'23" | 1001 / 7773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
129.50 km 
Hoka Clifton7 Wide 累積 :
1087.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'42" | 00:13'31" |
| 3 | 06'34" | 00:20'05" |
| 4 | 06'49" | 00:26'54" |
| 5 | 06'33" | 00:33'27" |
| 6 | 06'29" | 00:39'56" |
| 7 | 06'53" | 00:46'49" |
| 7.8 | 06'20" | 00:51'43" |
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