6.1 km | 00:35:03 | 05:44/km日期: 2016-04-06 21:47 - 平均心率: 170 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'48" / 05'32" / 05'50" / 05'46" / 05'33" / 05'48" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+01'59") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.16 km Barefoot 累積 :
3239.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'32" | 00:11'20" |
3 | 05'50" | 00:17'10" |
4 | 05'46" | 00:22'56" |
5 | 05'33" | 00:28'29" |
6 | 05'48" | 00:34'17" |
6.1 | 07'39" | 00:35'04" |